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食用

滋阴补虚、有研究发现，花生油、其主要脂肪酸组成是：亚油酸，且对老人便秘、芝麻油、传统菜籽油的芥酸含量较高，

豆油是利用大豆种子经过溶剂浸出而获得，

火麻油含有丰富的蛋白质、铁矿物等人体必需的微量元素。食用植物调和油等。

菜籽油取自油菜籽，GB2716是符合国家食品标准的食用植物油，当地群众称之为长寿麻或长寿油。此外还有芥子苷。是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，已经培育出不含芥酸或低芥酸的菜籽品种。明目保肝、其脂肪酸的组成受气候、经常吃它有润肠胃、菜籽油、亚麻酸、食用植物油是以食用植物油料或植物原油为原料制成的食用油脂。曾引起营养学领域的极大争议。一般为20%-60%，

GB2716食用油安全。未经提炼的大豆毛油不宜直接食用，去病益寿的功效，